Receitas simples, saborosas e saudáveis para o aumento de massa muscular.
Neste ebook você vai encontrar:
Receitas simples, saborosas e saudáveis para o aumento de massa muscular.
Preparação em poucos minutos e qualquer pessoa pode fazer.
Receitas com quantidade de calorias, proteínas, carboidratos e gorduras.
As receitas estão repartidas por:
Lanches
Cereais e Papinhas
Vitaminas e Shakes
Ovos
Saladas
Peixes
O eBook de receitas não é tudo o que você vai receber, você também vai receber de bônus este eBook de shakes proteicos para aumento de massa muscular. Pessoas que praticam atividades físicas e desejam aumentar a massa muscular, devem ter uma dieta bem rica em calorias, carboidratos, gorduras e proteínas magras. Por isso, uma dieta para hipertrofia deverá ser bem planejada, abundante, saudável e variada.
Shakes têm vários benefícios para quem procura o aumento de massa muscular, tais como:
Um único shake é rico em calorias, proteínas, carboidratos e gorduras boas;
As receitas possuem em sua composição ingredientes indispensáveis para o aumento de massa muscular;
Podem ser ingeridos em qualquer horário do dia, independente do seu horário de treino – eles são bem flexíveis;
São deliciosos, saciam a fome e diminuem a vontade de comer doces
Este eBook é muito prático e tem os alimentos e suplementos que eu recomendo para aumentar a massa muscular.
É realidade que não há um fator isolado para o ganho de massa muscular. Erra quem pensa da seguinte forma: “Preciso achar um suplemento que me faça atingir meu objetivo” ou “Preciso urgente procurar um treino novo na Internet, pois o meu não dá mais resultado” ou pior ainda: “O jeito vai ser usar anabolizantes…”.
Esse tipo de pensamento é o que leva a frustração de milhares de pessoas no mundo fitness, afinal, elas pensam que um fator isolado irá mudar seus corpos milagrosamente.
Então, para que você possa deixar sua dieta bem variada, completa e “muscular” eu coloquei sugestões de alimentos que irão ajudá-lo a deixar sua dieta mais saudável e anabólica!
Para que você poupe tempo e dinheiro ainda recebe de bônus várias planilhas práticas criadas por mim para planejar todo o processo de forma mais rápida e simples:
Guia Rápido para iniciar hoje mesmo sua alimentação de aumento de massa;
Lista de Compras no supermercado com todos os alimentos necessário para sua dieta;
Calculadora de Medidas para você acompanhar sua evolução todas as semanas;
Guia Planejamento Semanal para planejar a alimentação para toda a semana
Parei de fazer as receitas quando fiz uma cirurgia de emergência e fiquei fora dos treinamentos por mais de um ano, e criei uma barriga considerável, agora, depois de um mês de volta, e com as receitas, já estou mais musculoso e a barriga quase sumiu. – Cícero Alves Da Silva
Excelente. E o atendimento da Giovana é rápido e super atenciosa. Felicidades e sucesso a ela!!! – Vania Cristina Bozza
Querida Giovana! Suas receitas são super gostosas. Deus lhe abençoe! Parabéns! – Thales Barbosa
Durante 30 dias pode ler, testar, fazer as receitas e analisar os resultados em seu corpo. Se, por algum motivo, você não estiver totalmente satisfeito com tudo o que vai encontrar, você só precisa enviar um email e seu dinheiro será devolvido integralmente, sem qualquer questão.
Homens que desejam ficar definidos, fortes e grandes.
Mulheres que desejam tonificar seu corpo.
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